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Les unités propoint gagnés lors de l'activité physique

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Par lapopotedalex

Hello ! Aujourd'hui, je vais vous parler de l'activité physique .... bon certain(e)s d'entre vous feront la grimace en lisant ce mot... (j'en fait d'ailleurs plus ou moins partie) Pourquoi pratiquer une activité physique ?? Il est indispensable, pendant...

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Régal du matin

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Par lapopotedalex

hello ! Beaucoup se demandent ce que c'est ! C'est une crêpe a base de flocons d'avoine, de lait et d'oeuf très rassasiant pour le petit déjeuné ! Régal du matin ingrédients : pour 1 personne 7PP Peut être utilisée dans le cadre d'une journée sans compter....

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Croquettes de jambon aux herbes

WW & co

Par lapopotedalex

Hello ! Avez vous lu le dernier magasine Weight Watchers ? Si oui, vous devriez reconnaître cette recette ! Elle m'a tapé dans l'oeil et elle est pas mal en son genre ! Je trouve que ça manque tout de même un peu d'épices.... a voir pour un prochain essai......

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Pomme au four

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Par lapopotedalex

Bonjour ! Une petite recette toute simple de pomme au four. Dans la recette normale, la pomme est entière. Ici une petite variante où, comme elle est tranchée, elle est plus moelleuse ! Pomme au four Ingrédients : (2PP) - 1 pomme - 1 sachet de sucre vanillé...

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Tartiflette WW

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Par lapopotedalex

Tartiflette WW Pour 4 personnes. Point WW/personne : 9,5PP Ingrédients : - 800gr de Pdt - 160gr de bacon - 12 cas de creme fraiche 4% - vin blanc : 90ml - 100gr d'oignon - 120G de reblochon - sel, poivre, 1gousse d'ail - Faire cuire les pommes de terre...

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Panacotta au coulis de fruits rouge

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Par lapopotedalex

La panacotta..... un truc dont je suis dingue ! j'adore !!!!! Mais comme je suis en mode "alimentation équilibrée (je n'appelerai pas ça un régime) je me suis dis.. bye bye la bonne panacotta !!! (snif) J'ai donc pris une recette que j'ai légèrement modifiée...

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Lentilles au jambonneau

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Par lapopotedalex

Une petite recette tirée du magazine FA pour le régimme WW mais qui est excellente aussi pour tout le monde !!!! Lentilles au Jambonneau Pour 4 personnes Ingrédients : - 250 de lentilles - 1 oignon - 350gr de carottes - 1 tablette de bouillon de volaille...

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Vinaigrette WW

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Par lapopotedalex

Aujourd'hui lundi ! bonnes résolutions : je fais attention à ma ligne ! voici donc une recette indispensable: Vinaigrette adaptée WW Ingrédients : - 100 ml d'huile - 200 ml de lait - 200 ml de vinaigre - 2 CàS de moutarde - Sel, poivre - 2 CàC d'herbes...

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